ayuge-sunのブログ

トライアスロン、娯楽、たまに研究する男のブログ

完走の秘訣はゼリー!? 補給食考察

概要

ロードバイクで長距離を漕ぐ際に、その動力源を確保するために「補給」は重要なタスクである。休日のツーリングであれば、道中のコンビニなどで一休みすることや、目的地ならではグルメを食べることで解決できる。

しかし、レースに出場した場合、他者との競争や制限時間という観点から、手軽に素早く効率よく失ったエネルギーを補給する必要があり、その需要に応えるためにこれまでにさまざまな商品が販売されてきた。

本投稿では、実験者がアイアンマンレースで使用した補給食について検証を行い、最適な補給食について提案を行う。

キーワード:補給食最適化問題、ここでジョミ、shotz、羊羹、経口補水液SAVAS

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魚津ヶ崎

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五島長崎国際トライアスロン (バラモンキング) Aタイプ 2016年6月19日

概要

近年、健康意識の高まりから有酸素運動に注目が集まっており、手軽に取り組みやすいランニングを始めとして、さまざまな競技でブームが起こっている。 その中でも、水泳、サイクリング、ランニングをすべて行うトライアスロンは究極の有酸素運動といえる。本投稿では、トライアスロンの中でも最長距離のレースであるアイアンマンディスタンスに参加し、実験を行った結果を示す。

キーワード:トライアスロン、五島、長崎、バラモンキング、フェリー、梅雨、アクリル製メダル、ユースホステル

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日新公いろは歌

概要

近年、地方では人口減少、高齢化が急速に進んでおり実験者の地元の集落も例外ではない。南さつま市で最も繁栄している加世田市街でも象徴ともいえる夢ピカ通りは、寂れた空気が漂うシャッター街となりつつある。本投稿では南さつま市の魅力である「日新公いろはかるた」を力の限り発信していきたい。

キーワード:日新公、加世田、南さつま、いろはかるた、島津忠良

f:id:ayuge-sun:20160105023907j:plain 加世田の長屋校区

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徹底検証!!街コンは非リア充を救えるか!?

概要

数年前ブームとなった街コンは、多くの人間に出会いの機会をもたらし多くの人間を幸せにしてきた。本実験では、街コンの現状を調べるとともに非リア充がどのような対策を取るべきか考察を行う。

キーワード:街コン、嘘、オワコン

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最高!!感動!! 天草マラソン2015

概要

2015年11月15日(日)に、天草で開催された「天草マラソン」。本投稿では、本大会に挑んだ結果を記載する。

キーワード:天草マラソン、起伏、サブスリー

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健康の秘訣は心拍管理!! キャットアイの心拍計

概要

ケイデンスが測れるワイヤレスサイクルコンピュータでそこそこ安い部類に入るキャットアイ製のCC-RD410DW。本センサは、追加のハートレートモニタ(HR-10)を購入しペアリングすることで心拍数を測ることも可能である。しかし、センサの基本画面にはハートレートモニタ未使用時でもその表示部分が存在し(写真左下に注目)、消えない仕様となっている。本投稿では、実際にハートレートモニタを購入し無駄なスペースとなっている液晶左下にトレーニングに有益な心拍数を表示する。

キーワード:キャットアイサイクルコンピュータ、CC-RD410DW、HR-10

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天草マラソン(事前準備)

概要

近年のランニングブームによって全国各地でマラソン大会が開催されている。これは各地域の宣伝になるほか、参加者が地方に赴きお金をある程度落として行くのでその経済効果は計り知れない。走るのは楽しい反面、フルマラソンクラスの距離になるとゴールに辿りつけない人も多く、2015年の北九州マラソンでは完走率は90 [%]程度である。完走できない理由として、トレーニング不足や、不十分なコンディションの作り方、急な気候変動や体調不良に対しての準備不足などが挙げられる。本投稿では実験者が来週参加予定の天草マラソンについての作戦をまとめる。

キーワード:天草マラソン、計画

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